Nos services

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MUSCULATION :

L'espace Musculation vous donne accès à une gamme d'appareils de musulation professionnels.
Vous bénéficiez d'un suivi personnalisé vous permettant d'atteindre vos objectifs: développement musculaire, remise en forme, entretien de la forme physique, ... 

  


 

CARDIO TRAINING :
Les activités de cardio training (rameur, vélo, tapis de course, steppeur) s'adapteront à vos objectifs et à votre rythme. Ces activités vont renforcer votre système cardio-vasculaire.   

 


 

ESPACE DETENTE :
Le sauna est une pièce à chaleur sèche qui est un moyen de détente très agréable. Il permet d'éliminer les toxines de son corps tout en améliorant la circulation sanguine. Pour un effet optimal, prenez une douche tiède avant d'y entrer, puis entrecoupez deux séances de 5 minutes d'une douche glacée et d'un court repos.

Le sauna est déconseillé aux personnes ayant des pathologies cardiaques, ayant subi des accidents pulmonaires ou souffrant d'hypertension.
   

 


 

COURS COLLECTIFS :
Gym, abdos fessiers, renforcement musculaire, cours plus chorégraphiés (step, aéro), stretching, vous y trouverez le cours répondant à vos objectifs.


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