3 nouvelles danses au centre Lady Moving de Villeneuve-sur-Lot
Une rentrée rythmée au centre Lady Moving de Villeneuve-sur-Lot ! Le club proposera à ses adhérents à partir du 1er octobre des danses de fitness très en vogue actuellement. Les adhérents pourront notamment découvrir la Version 2 de la K Dance, qui s’articule autour de 10 chorégraphies mises au point par Stéphane Mignerat, formateur incontournable Les Mills, sur des musiques de Manu Kastilla, auteur du précédent album. Cette danse permet ici de travailler les muscles du corps, les articulations et les muscles cardiaques de manière ludique.
Autre nouveauté chez Lady Moving à Villeneuve-sur-Lot, la Zumba Sentao, qui se danse sur des rythmes latinos – comme la Zumba classique – à l’aide d’une chaise. Un exercice qui travaille ici le renforcement musculaire. Enfin, les adhérents découvriront à partir du 1er octobre également le Bokwa, mélange de danse africaine, de kick-boxing et de capoeira, sur des musiques latinos et africaines. La chorégraphie consiste notamment à tracer des chiffres et des lettres au sol.
Le club Lady Moving de Villeneuve-sur-Lot a tenu un stand et a bénéficié d’une scène à la Foire d’automne de Villeneuve-sur-Lot le 19 octobre. Une occasion pour les habitants de s’initier à la Zumba et au Sh’bam. Pour la journée nationale de lutte contre l’AVC, organisée par l’association Cocerles, l’équipe du Lady Moving donnera également des conseils pour éviter ce type d’accident grâce au sport.
